این اثر که در سال ۲۰۲۰ منتشر شده، نهتنها راهنمایی برای کاهش تنشهای ذهنی است، بلکه دریچهای است به سوی درک عمیقتر از نقش ذهن در بهزیستی روانی و جسمانی. ساختار کتاب به صورت نکات کوتاه و عملی طراحی شده که هر کدام از آنها میتواند بخشی از روتین روزانه خواننده شود.
کتاب 101 راه برای کاهش استرس
نویسنده : کارولین لیف / مترجم : دکتر ابوالحسن خادمی مقدم / ناشر : نیک فرجام / تعداد صفحه : 112
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید