«کمالگرای مضطرب» نوشتهی کلاریسا دبلیو آنگ رویکردی دگرگونکننده برای مقابله با چرخه سنگین کمالگرایی و اضطراب ارائه میدهد. آنگ از طریق دریچهی درمان پذیرش و تعهد (ACT)، استراتژیها و بینشهای عملی را برای رهایی افراد از چنگال کمالگرایی و داشتن یک زندگی رضایتبخشتر ارائه میکند.
کتاب کمال گرای مضطرب
نویسنده: کلاریسا دبلیو / مترجم : خدیجه احمدی / ناشر: آتیسا / تعداد صفحه:133
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید