کتاب کمالگرای مضطرب اثر کلاریسا دبلیو آنگ و مایکل پی توهیگ به بررسی تفکر کمالگرایانه و پیامدهای منفی آن بر سلامت روان میپردازد. این کتاب بایدها و الزامات را که ریشه در کمالگرایی دارند، شناسایی کرده و راهکارهایی جهت رهایی از آن اراده داده است. کمالگرایی ذاتاً با خودانتقادگری همراه است.
کتاب کمال گرای مضطرب
نویسنده : کلاریسا اونگ - مایکل توئیگ/ مترجم : خدیجه احمدی/ ناشر : آتیسا/ تعداد صفحه : 135
شما هم درباره این کالا دیدگاه ثبت کنید