کتاب نمی گذارم‌ کسی اعصابم را به هم بریزد نشر آتیسا تخفیف به مدت 3 روز

کتاب «نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد» اثر مشترک آلبرت الیس و آرتور لانگ، یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌های روان‌شناسی در زمینه کنترل هیجانات و مدیریت خشم است که توسط نشر آتیسا منتشر شده است.ایده مرکزی کتاب این است که دیگران یا حوادث محیطی، قدرت این را ندارند که ما را عصبی یا ناراحت کنند؛ بلکه این طرز فکر و برداشت ما از آن حوادث است که باعث به‌هم‌ریختگی اعصابمان می‌شود. نویسندگان به ما یاد می‌دهند که چگونه واکنش‌های افراطی را به واکنش‌های منطقی تبدیل کنیم.